Diario de TonyFar, 09 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2023
111,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,9 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2023:
954 kcal Grasa: 44,89g | Prot: 15,76g | Carbh: 101,80g.   Desayuno: Havregryn lettkokte AXA 70g. Almuerzo: Potet 100g, Gulrot 100g, Potetsalat First Price 25g. más...
3024 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 38 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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