Diario de Supergainz1, 10 jul. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2023

82,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg. Aún para ir: 1,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2023:

1664 kcal

Grasa: 49,58g | Prot: 151,15g | Carbh: 154,49g. Desayuno: Chicken Gizzard, Mango, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Egg, Cranberry Juice. Almuerzo: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Golden Star Jasmine Rice, Gala Apples, Chicken Thigh. Cena: Golden Star Jasmine Rice, Bananas, Chicken Thigh, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. más...

Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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Comentarios

Almost to your target! Good job :)

10 jul. 23 por el miembro: recompforhealth

Lol yes my head feels lighter

11 jul. 23 por el miembro: Supergainz1


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