Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2023
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1543 kcal
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Grasa: 49,85g | Prot: 132,80g | Carbh: 144,26g.
Desayuno: la Pistacheria Crema Dulce de Pistacho , Almendras, Mangos, Melón Galia, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur +Proteínas Natural. Almuerzo: Hacendado Salchichas Frescas Pavo Pollo, Zanahoria, Calabacín, Patata Asada, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Hacendado Mini Croissant Bañado al Cacao, Hacendado Croissant (33g), Hacendado Filetes de Merluza Argentina, Hacendado Brócoli Congelado, Patata Cruda, Calabacín, Puerros. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Tortitas de Legumbres y Arroz , HSN Foods Mantequilla de Cacahuete Suave, HSN Foods Harina de Avena Neutra, Hacendado Bebida de Arroz, Hacendado Banana, HSN Sports Evowhey Vainilla, Hacendado Harina de Arroz, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Nueces, Huevo. más...
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1795 kcal
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Ejercicio:
Montar a Caballo - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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