Diario de TonyFar, 13 jul. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2023

111 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2023:

542 kcal

Grasa: 13,24g | Prot: 19,10g | Carbh: 69,35g. Desayuno: Havregryn lettkokte AXA 70g. Almuerzo: Leverpostei 10G, Wasa Husman, stabbur-makrell 25g. más...

3015 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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