Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2023
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1328 kcal
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Grasa: 30,55g | Prot: 86,15g | Carbh: 186,50g.
Desayuno: Manzana Golden, Carrefour Bonito del Norte al Natural, Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Carrefour Bonito del Norte al Natural, Café, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral. Almuerzo: Café, Scitec Nutrition Whey Protein, Plátano, Pimientos Verdes, Hacendado Jamón de York, Tortilla Francesa, Hacendado Tomate Pera, Fideos de Arroz (Cocidos), Hacendado Champiñones Laminados, Aceite de Oliva. Cena: Pepino, Hacendado Tomate Pera, Mercadona Sandía, Pan Blanco, Hacendado Picos Camperos, Mejillones al Vapor o Escalfados. más...
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2191 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 9 minutos, Cocinar - 4 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 16 minutos, Limpieza - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 12 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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