Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2023
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3783 kcal
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Grasa: 190,13g | Prot: 168,26g | Carbh: 300,23g.
Desayuno: Nescafé Café, Nescafé Café. Almuerzo: Freshona Guindillas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Eridanous Salsa Tzaziki , Aceitunas, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lidl Filetes de Lomo Muy Jugosos, Cruzcampo Cerveza. Cena: Cerveza, McDonald's Grand Mcextreme Bacon. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Cono Nata y Chocolate, Café, Pistachos Secos Tostados (sin Sal). más...
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2820 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Cocinar - 30 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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