Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2023
|
82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2547 kcal
|
Grasa: 79,03g | Prot: 188,31g | Carbh: 297,45g.
Desayuno: Golden Star Jasmine Rice, Chicken Gizzard, 2% Fat Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Treats (24g), Muscle Milk Pro Series 50 Intense Vanilla, Watermelon, Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (20 oz). Almuerzo: Mango, Golden Star Jasmine Rice, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Chicken Thigh. Cena: Planters NUT-rition Wholesome Nut Mix, Golden Star Jasmine Rice, Mango, Chicken Thigh, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. más...
|
Ganando 4,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Still did it. After a walk it’s now 182!!!
15 jul. 23 por el miembro: Supergainz1
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Supergainz1
|