Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2023
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95,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1678 kcal
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Grasa: 63,20g | Prot: 83,21g | Carbh: 208,33g.
Desayuno: Honeydew Melons, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Almuerzo: Publix Pimento Cheese Spread, Strawberries, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Kroger Seasoned Pork Carnitas, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans (from Frozen), Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Boiled Potato, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Sun Date Organic Medjool Dates, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. más...
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3761 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Coches - 1 hora, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 21 minutos, Descansando - 13 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bionici
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