Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2023
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2493 kcal
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Grasa: 86,11g | Prot: 165,39g | Carbh: 183,34g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café, Nescafé Café, Nescafé Café. Almuerzo: RealValle Jamón Cocido Extra, Pan Blanco, La Cestera Pan Centeno 52%, Cruzcampo Cerveza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Monissa Salteado de Pollo con Verduras , Vino Tinto de Mesa. Cena: Aceitunas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lidl Mozzarella Light, Lidl Mozzarella Light, Tomates, RealValle Jamón Cocido Extra Braseado, La Cestera Pan Centeno 52%, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Freshona Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Almendras, Café. más...
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3330 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Planchado - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Remo 8,20km - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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