Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2023
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54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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979 kcal
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Grasa: 49,02g | Prot: 34,61g | Carbh: 100,89g.
Almuerzo: Jamur Putih (Ditumis), Minyak Wijen, Tumis Kangkung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Cena: Telur Ceplok, Nasi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Bakpia Pathok 25 Bakpia Keju, Aice Mochi Red Bean. más...
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1361 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de girlcals
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