Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2023
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1222 kcal
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Grasa: 32,58g | Prot: 79,03g | Carbh: 154,74g.
Desayuno: Hacendado Zanahoria, Manzana Golden, Huevo Cocido, Café, DIA Yogur Natural Desnatado, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral, Whey Protein. Almuerzo: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Melocotones, Menestra de Verduras, Ossobuco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Garbanzos Cocidos. Cena: Aceite de Oliva, Pan Blanco, Manzana Golden, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Almendra Natural, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Huevo Cocido. más...
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1843 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 22 minutos, Cocinar - 36 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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