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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1594 kcal
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Grasa: 37,08g | Prot: 103,88g | Carbh: 218,58g.
Desayuno: Bulk Powders Pure Whey Protein Vainilla, Esgir Copos de Avena Integral sin Gluten, Hacendado Banana, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Chocolate Negro 85%, Central Lechera Asturiana Leche Entera, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Almendra Natural, Mangos, Uva Negra, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Té Verde. Almuerzo: Hacendado Taquitos Jamón de Hembra, Zanahoria, Pimiento Rojo, Dani Pulpa de Ñora, Hacendado Espinacas Frescas, Hacendado Lenteja Pardina Categoría Extra, Bulk Powders Pure Whey Protein Vainilla, Esgir Copos de Avena Integral sin Gluten, Hacendado Banana, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Chocolate Negro 85%. Cena: Hacendado Atún Claro al Natural , Cebolla Morada, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Arroz Basmati, Berenjena. Pasa Bocas / Otros: Batido de Chocolate con Leche, DIA Crepe Relleno de Chocolate. más...
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1814 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Abdominales - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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