Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2023
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1288 kcal
|
Grasa: 19,46g | Prot: 90,39g | Carbh: 194,40g.
Desayuno: Melocotones, Hacendado Batido de Chocolate sin Lactosa 0%, Manzana Golden, Café, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral, Whey Protein, DIA Yogur Natural Desnatado. Almuerzo: Aceite de Oliva, Pan Blanco, Caladero Filetes de Lubina, Cebollas, Pepino, Hacendado Tomate Pera, Manzana Golden. Cena: Unide Tomate Frito, Pan Blanco, Calabacín, Hacendado Tomate Pera, Caladero Filetes de Lubina, Manzana Golden, Café, Hacendado Almendra Natural, Whey Protein, DIA Yogur Natural Desnatado. más...
|
|
2209 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 22 minutos, Aeróbic - 9 minutos, Conduciendo - 1 hora y 42 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 42 minutos, Cocinar - 54 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 11 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IsabelmariaC
|