Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2023
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2212 kcal
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Grasa: 68,58g | Prot: 163,26g | Carbh: 230,81g.
Desayuno: 삶은 계란, 냉동 블루베리, 아몬드, 사조 마일드 참치, 밥, 장조림, 미트리 스팀 슬라이드 닭가슴살 데리야끼, 밥, 삶은 계란, 머슬팜 컴뱃 100% 웨이, 아몬드, 장조림, 삶은 계란, 밥. más...
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2289 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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