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Hoy en el control médico, pesaba un kilo menos que en mi báscula, así que prefiero seguir poniendo el peso de la mía, resulta que estoy 100x100 Onfire!!! Según la dieta de la semana que viene, tengo que aumentar un poquito de peso, pero per la ganancia de masa muscular, pero muy poquito debido a los complementos vitamínicos, y como queda una semana para la carrera, dieta estricta. http://www.montserratskyrace.com Saludos
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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893 kcal
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Grasa: 42,17g | Prot: 57,31g | Carbh: 67,10g.
Desayuno: Agua Mineral con Gas, Café con Leche. Almuerzo: Ensalada de Arroz. Cena: Hacendado Salchichas Frankfurt, Agua Mineral con Gas, Jamón Serrano, Findus Acelgas con Patatas. más...
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peso estable
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