Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2023
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1285 kcal
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Grasa: 25,88g | Prot: 76,93g | Carbh: 204,76g.
Desayuno: Manzana Golden, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Café, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Panrico Pan de Molde con Corteza, Whey Protein, Miel, DIA Yogur Natural Desnatado. Almuerzo: Mercadona Sandía, Hemosa Solomillo de Cerdo, Cebolla Frita, Pan Blanco, Pepino, Tomates Rojos, Pimientos Verdes. Cena: Huevo Revuelto, Cebolla Frita, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Melocotones, Plátano. más...
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2168 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 32 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Aeróbic - 8 minutos, Limpieza - 40 minutos, Cocinar - 1 hora y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 2 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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