Diario de TonyFar, 22 jul. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2023

110,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 3,1 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 22 julio 2023:

1178 kcal

Grasa: 42,49g | Prot: 78,90g | Carbh: 107,00g. Desayuno: Havregryn lettkokte AXA 70g. Almuerzo: Kylling halv grillet 200g. Pasa Bocas / Otros: Tine yoghurt melon/pasjonsfrukt. más...

3414 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 5,6 kg a la Semana

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