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Primer día gym. Realmente no he hecho nada, ya que no puedo hacer mucho. Estoy con rehabilitación, y de cintura hacia arriba Ni Tocar. El monitor me va a hacer una tabla para las 4maquinas que puedo fortalecer las piernas y así ajustar mi equilibrio. Parece que no hay más operaciones, pero la recuperación pinta larga....
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1061 kcal
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Grasa: 40,97g | Prot: 68,36g | Carbh: 100,04g.
Desayuno: Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. Almuerzo: Dia Sorbete Temptation, Cachopo. Cena: Babybel Mini Babybel, Hacendado Salchichón de Pavo, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. Pasa Bocas / Otros: Gelatelli Helado de Pistacho , Melón . más...
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1681 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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