Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2023
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1401 kcal
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Grasa: 34,00g | Prot: 61,21g | Carbh: 206,61g.
Desayuno: Sprite Sprite, Panceta, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Espaguetis. Almuerzo: Café con Leche, Arepa, Arroz Blanco, Queso Mozzarella, Huevo Revuelto. Cena: Pollo (Apanado y Frito), Arroz Blanco, Espaguetis. más...
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1988 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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