Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2015
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2304 kcal
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Grasa: 78,64g | Prot: 96,30g | Carbh: 306,60g.
Desayuno: Hacendado Galletas María Integral con Soja, Kiwi, Nueces, Café con Leche Descremada. Almuerzo: DIA Mousse de Yogur, Pan Blanco, Escalope Ternera, Gallina Blanca Crema de Champiñones. Cena: Pan Blanco, Ensalada Mixta, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado. Pasa Bocas / Otros: Regaliz Relleno, Peras, Manzana. más...
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2573 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Conduciendo - 2 horas, Permanecer de Pie - 6 horas, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de emaricosmo
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