Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2023
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2091 kcal
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Grasa: 116,13g | Prot: 107,54g | Carbh: 151,44g.
Desayuno: Covap Leche de Oveja Semidesnatada, Café, Zespri Kiwi Gold, ElPozo Pechuga de Pavo 90% Carne, Aguacate. Almuerzo: Costillas, Carrefour Gazpacho. Cena: Quely Quelitas, Carrefour Carne Picada de Vacuno, Huevo Revuelto, Tiramisu. Pasa Bocas / Otros: Chucherías, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, El Arbol Cacao en Polvo, Covap Leche de Oveja Semidesnatada, Zumo de Naranja Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimentón, Naranjas, Vinagre, Sal, Covap Leche de Oveja Semidesnatada, Café. más...
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2767 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Limpieza - 2 horas y 40 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de cris13.
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