Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2023
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2100 kcal
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Grasa: 79,13g | Prot: 151,22g | Carbh: 185,01g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Tomato Bisque, Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Cena: Sausages By Amylu Chipotle Pepper Chicken Sausage , White Rice, Salmon, Caesar Salad with Romaine, Famous Dave's Corn on The Cob. Pasa Bocas / Otros: Beer, Ice Cream, Peach, Peanuts. más...
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1972 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Its all part of the process. Keep at it.
31 jul. 23 por el miembro: SwiftArsonist
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Peso Histórico de Siegels
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