Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2023
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1426 kcal
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Grasa: 66,69g | Prot: 73,53g | Carbh: 130,87g.
Desayuno: Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Entera. Almuerzo: Hacendado Sardinas en Aceite de Girasol, Tomates Rojos, Arroz Blanco. Cena: Bonarea Yogur Natural Azucarado, Bimbo Pan Blanco, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Pasa Bocas / Otros: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Fresas. más...
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1931 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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