Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2023
|
73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2641 kcal
|
Grasa: 82,29g | Prot: 151,62g | Carbh: 312,38g.
Desayuno: Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Dr. Oetker Kakao, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Dr. Oetker Pirinç Unu, Proteinocean Whey Protein Çikolata, Yumurta. Almuerzo: Proteinocean Whey Protein Çikolata, Muz, Tadım Çiğ Fındık İçi, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Proteinocean Cream Of Rice Chocolate. Cena: Proteinocean Ketçap, Mutfağım Parmak Patates, Ekmecik Hamburger Ekmeği, Dana Etinden Yapılan Köfte. Pasa Bocas / Otros: Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Ekmecik Köy Ekmeği, Proteinocean Creatine. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de burakrak
|