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comilona antes de ayer
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107 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2004 kcal
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Grasa: 47,29g | Prot: 112,75g | Carbh: 204,86g.
Desayuno: Campofrío Jamon Cocido, Hochland Sabanitas Light, DIA Pan de Molde Integral, Auchan Yogur Soja Choco, Aceite de Sésamo, Jugo de Pomelo Rosa, La Colmenareña Leche Desnatada, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Almuerzo: Patatas Cocidas, Merluza al Horno o a la Parrilla, Jamón Serrano, Bonarea Habitas Rehogadas. Cena: Paella Mixta. Pasa Bocas / Otros: Mandarina. más...
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3425 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 36 minutos, Descansando - 13 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de gonzaleitor
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