Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2023
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1580 kcal
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Grasa: 80,71g | Prot: 79,02g | Carbh: 131,72g.
Desayuno: Aldi Pan de Molde Proteico, Hero Mermelada Fresa, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Zespri Kiwi Green, Café. Almuerzo: Hacendado Gazpacho Tradicional, Hacendado Aceitunas Estilo Caseras, Entrepinares Queso Semicurado, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Café, Boquerones Fritos, Berenjena, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Cena: Cebollas, Tomates, Col Cocida, Pimientos Verdes, Carrefour Bio Carpaccio de Vacuno Bio . Pasa Bocas / Otros: Hacendado Sándwich Sabor Nata, Hacendado Galletas a la Canela, Nescafé Shakissimo, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Café, Hacendado Mini Bombón Almendrado sin Azúcares Añadidos. más...
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2136 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de cris13.
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