Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2015
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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957 kcal
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Grasa: 38,97g | Prot: 57,62g | Carbh: 94,90g.
Desayuno: Mermeladas y Conservas de Albaricoque, Pan Integral, Hacendado Café Descafeinado , Yosoy Bebida de Arroz. Almuerzo: Menta Poleo, Pan Blanco, Lay's Patatas Fritas Receta Campesina, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria. Cena: Eroski Cuajada , Entrecot. Pasa Bocas / Otros: Bimbo Pan Blanco, Mercadona Pechuga de Pavo. más...
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2014 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Lectura - 1 hora, Baño - 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Compras - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Estoy muy contenta.Poder ver las calorías de lo que consumes me esta ayudando mucho.
Estoy acostumbrada a hacer dieta ,a subir facimente de peso y bajar de peso pero con muchísimo esfuerzo.No encontraba el momento, ni las ganas para empezar a controlar mis comidas y creo que con esta aplicación lo voy a conseguir.Ojo!!estoy bajando de peso sin llevarlo al extremo de no comer y privarme de todo.....para nada,poquito a poco y si hay que comerse una rosquillita en un momento me la voy a comer.
De verdad a mi siempre me ha ayudado apuntar en una hoja lo que como en todo momento y ser consciente de ello al fi al del día.Con esta aplicación lo tenemos ya hecho....vamos chupao....Animo!!!!
10 mar. 15 por el miembro: Mosat
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