Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2023
|
73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2506 kcal
|
Grasa: 67,98g | Prot: 152,35g | Carbh: 310,48g.
Desayuno: Sızma Zeytinyağı, Ekici Lor Peyniri, Maydanoz, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Muz, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Domatesler, Tavuk Göğüs Eti, Efsane Baldo Pirinç, Sızma Zeytinyağı. Cena: Muz, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Proteinocean Whey Protein Çikolata, Proteinocean Cream Of Rice Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Proteinocean Creatine, Ekmecik Köy Ekmeği, Doğal Peynir. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de burakrak
|