Diario de Johanne, 03 ago. 23

I’ve had a seminar and 3 week vacation since the last weigh in. Not a bad gain, all things considered.

105,7 kg Disminuído hasta ahora: 20,9 kg. Aún para ir: 15,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 agosto 2023:

2300 kcal

Grasa: 116,00g | Prot: 80,00g | Carbh: 281,00g. Desayuno: Off WOE. más...

2575 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

Comentarios

I hope you had fun. Wishing you all the best.

10 ago. 23 por el miembro: meonadiet


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