Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2015
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 4,0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2282 kcal
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Grasa: 105,29g | Prot: 99,88g | Carbh: 243,90g.
Desayuno: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Almuerzo: Santitas White Corn Tortilla Chips, Santitas White Corn Tortilla Chips, Landshire Turkey & Cheese Sandwich. Cena: Mahatma Jasmine Rice, Olafsons Naan Bread, Gumbo (New Orleans Type with Shellfish, Pork, and/or Poultry, Tomatoes, Okra), Fried Battered Cod, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Girl Scout Cookies Samoas, Girl Scout Cookies Samoas, Sam's Choice Mountain Trail Mix. más...
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1949 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Reproducción de Música - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de John10251
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