Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2023
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2106 kcal
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Grasa: 87,32g | Prot: 131,33g | Carbh: 199,48g.
Desayuno: Mantequilla, Pavofrio Pechuga de Pavo, Hacendado Barra de Pan Integral, Té Verde, Nescafé Café. Almuerzo: Milbona Mozarella Light, Salsa Bolognesa, Espaguetis de Trigo (Cocidos). Cena: La Cestera Pan Centeno 52%, RealValle Lomo Embuchado, Tomates Cherry, Huevo Cocido, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. Pasa Bocas / Otros: Milbona Yogur Griego Natural, Freshona Piña en Su Jugo. más...
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2970 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Caminata 7,44km - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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