Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2023
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109,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1191 kcal
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Grasa: 33,89g | Prot: 58,80g | Carbh: 158,43g.
Desayuno: Havregryn lettkokte AXA 70g. Almuerzo: Egg 60g, Spaghetti Økologisk Eldorado 125g. Cena: Kokt skinke 10g First Price, Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g, Bremykt 5g. Pasa Bocas / Otros: Eple Royal Gala 150g. más...
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3500 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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