Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2023
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1526 kcal
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Grasa: 55,92g | Prot: 83,51g | Carbh: 171,87g.
Desayuno: Ja! Gold Löslicher Kaffee, Hafer, Milch 1,5%, Mandeln, Banane, Kaffee, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Almuerzo: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee, Gekochtes Ei. Antes de la Cena: Lidl Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Hummus Pikant. Cena: Gemüsepfanne, Hähnchenbrustfilet, Nudeln, Rapsöl, Kidneybohnen (Dose). Después de la Cena: Milbona H-Milch 3,5% Fett. más...
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2372 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 28 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Biggiwi25
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