Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2023
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1535 kcal
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Grasa: 66,14g | Prot: 69,37g | Carbh: 159,29g.
Desayuno: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Becel Vital Omega 3, Lieken Urkorn Pur Korn, Schinken, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Almuerzo: Gouda oder Edamer, Meggle Alpenbutter , Lidl Mehrkornbrötchen. Antes de la Cena: Gut & Günstig Hummus Pikant, Mehrkornbrötchen, Cocktailtomaten. Cena: Lidl Hähnchenbrustfilet, Taste Of Asia Rote Currypaste, Currypulver, Edeka Bio Tofu Geräuchert, Edeka Parboiled Reis, Gemüsepfanne, Rapsöl. Pasa Bocas / Otros: Achterhof Kurkuma Pulver, Rapsöl, Honig. más...
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2573 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 55 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 28 minutos, Descansando - 13 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Biggiwi25
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