Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2023
|
71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1307 kcal
|
Grasa: 24,95g | Prot: 81,64g | Carbh: 198,83g.
Desayuno: Manzana Golden, La Cuina Pastel de Cabracho, Hacendado Batido de Chocolate sin Lactosa 0%, Montesinos Tarta de Queso, Café, Esgir Salvado de Avena Crujiente 0% Azúcares Añadidos , Whey Protein, Hacendado Yogur Natural 0%. Almuerzo: Melón Piel de Sapo, Yogur Natural 0%, Melón Piel de Sapo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa Cocida, Costillas. Cena: Melón Piel de Sapo, La Cuina Pastel de Cabracho, Tomate Pera, Calabaza Asada, Pan Blanco, Café, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. más...
|
|
2197 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 54 minutos, Conduciendo - 2 horas y 54 minutos, Aeróbic - 11 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IsabelmariaC
|