Diario de ruksch, 12 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2023
85,5 kg Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.    Aún para ir: 2,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2023:
824 kcal Grasa: 21,90g | Prot: 67,98g | Carbh: 88,80g.   Desayuno: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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