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Moin 😃 trotz wenig Schlaf und Arbeit…Pfleil ⬇️ in die richtige Richtung… Letzter Arbeitstag vor dem Urlaub 🥳🎈🤩☺️👍🙋🏻♀️ oh wie schön wäre es, wenn die 105 zum Urlaubsbeginn guckt 🤞 schönen Sonntag ☺️🙋🏻♀️😃
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106,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1893 kcal
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Grasa: 90,72g | Prot: 92,49g | Carbh: 165,97g.
Desayuno: Haribo Tropifrutti, Gut Ponholz Jagdwurst, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Milfina Butter , Frankenstolz Roggen Mischbrot, Aldi Sonnenblumenkernbrot, Le Crobag Quarktasche, Milsani Frische Vollmilch 3,5% Fett, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß. Cena: K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Gut Ponholz Frikadellenbällchen, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Harzer Käse, Güldenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Klassik, Dandesan Dänischer Schnittkäse, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot. Pasa Bocas / Otros: Perlenbacher Extra Herbes Alkoholfrei. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
GuMo, der letzte Tag vorm Urlaub ist doch ein Klacks. 😉 Ich wünsche dir eine ruhige Schicht. Und dann einen Erholsamen Urlaub. 🌞 Und das mir dem Gewicht klappt sicher, du bist doch gut dabei ....
13 ago. 23 por el miembro: Lolli-1
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gumo pummelchen, drück dir die daumen für die 105 🤞 den letzten tag kriegst du locker rum, und dann URLAUUUUB 😎 fährst weg? 🏖
13 ago. 23 por el miembro: #ungeschminkt
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Wünsche Dir einen super schönen Urlaub 🌞🌞🌞
13 ago. 23 por el miembro: willivogel21
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ruhigen Arbeitstag und dann schönen Urlaub 🍀🍀
13 ago. 23 por el miembro: miem111
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Danke ihr Lieben, hab zwar mit den Kolleginnen auch ne Menge gelacht… aber wegen Krankheit mussten wieder wieder fehlende Kollegen kompensieren… aber ehrlich… scheiß drauf. Bis Monatsende bin ich raus 😅😃🥳☺️🙋🏻♀️🤭
13 ago. 23 por el miembro: 77PummelFee77
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Peso Histórico de 77PummelFee77
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