Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2015
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1489 kcal
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Grasa: 67,30g | Prot: 57,55g | Carbh: 164,84g.
Desayuno: Mantequilla, Noel Saltin Integral, Leche con Chocolate (Completa), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. Almuerzo: Arroz Blanco, Menudo, Garbanzos Cocidos en Seco. Cena: Sandwich Integral. más...
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1779 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 28 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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