Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2023
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2615 kcal
|
Grasa: 71,28g | Prot: 154,83g | Carbh: 331,69g.
Desayuno: Kebir Az Yağlı Taze Lor Peyniri, Maydanoz, Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Yumurta Beyazı, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Untad Tam Buğday Ekmeği, Pınar Aç Bitir Hindi Füme, Superfresh İnce Kesim Patates. Almuerzo: Efsane Baldo Pirinç, İçim Yoğurt, Kabak, Dana Etinden Yapılan Köfte. Cena: Tadım Ceviz İçi, Proteinocean Cream Of Rice Chocolate, Proteinocean Whey Protein Coconut, Muz, Züber %100 Fıstık Ezmesi. Pasa Bocas / Otros: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti (100g), Ekmecik Köy Ekmeği, Proteinocean Creatine. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de burakrak
|