Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2023
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1219 kcal
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Grasa: 18,28g | Prot: 67,18g | Carbh: 215,29g.
Desayuno: Nectarinas, Café, Yogur Natural 0%, Higos, Esgir Salvado de Avena Crujiente 0% Azúcares Añadidos , Hacendado Yogur Natural 0%, Whey Protein. Almuerzo: Melocotones, Hacendado Yogur Natural 0%, Manzana Golden, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Calabacín, Nabo Hervido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Calabaza, Hacendado Pelota Cerdo. Cena: Higos, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Plátano, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Aceite de Oliva, Pan Blanco, Pimiento Rojo, Puerros. más...
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2167 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 24 minutos, Conduciendo - 38 minutos, Aeróbic - 34 minutos, Cocinar - 31 minutos, Descansando - 12 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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