Two weeks in 4.5 kg lost Today working on new raised beds in garden at least five tonnes of soil need moving good for the diet though
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1633 kcal
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Grasa: 54,18g | Prot: 54,84g | Carbh: 173,14g.
Desayuno: Nestle Shreddies, Whole Milk. Almuerzo: Cheddar Cheese, Wholemeal Bread. Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Potato Salad, Sainsbury's Brioche Rolls, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat). Pasa Bocas / Otros: Sherry. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adpully
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