Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2023
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1233 kcal
|
Grasa: 12,69g | Prot: 75,32g | Carbh: 221,81g.
Desayuno: Aceite de Oliva, Pan Blanco, Hacendado Yogur Natural 0%, Manzana Golden, Café, Higos, Esgir Salvado de Avena Crujiente 0% Azúcares Añadidos , Whey Protein, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Yogur Natural 0%, Higos, Cebolla Frita, Caldo de Carne, Papa Cocida, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Higos, Hacendado Tomate Pera, Hacendado Zanahoria, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos). Cena: Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Zanahoria, Melón Piel de Sapo, Nectarinas, Calabaza Asada, Calabacín. más...
|
|
2492 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Limpieza - 17 minutos, Aeróbic - 34 minutos, Cocinar - 2 horas y 40 minutos, Descansando - 11 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IsabelmariaC
|