Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2023
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1325 kcal
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Grasa: 32,01g | Prot: 84,78g | Carbh: 181,97g.
Desayuno: Melocotones, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Huevo (Entero), Esgir Salvado de Avena Crujiente 0% Azúcares Añadidos , Café, Whey Protein, Hacendado Yogur Natural 0%. Almuerzo: Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Avellanas, Berenjena, Nectarinas, Trevijano Sopa de Quinoa , Hacendado Macarrones Boloñesa . Cena: Hacendado Focaccia Queso, Romero y Tomillo, Higos, Calabaza Asada, Whey Protein, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Tomate Pera. más...
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1938 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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