Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2023
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 23,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1144 kcal
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Grasa: 40,04g | Prot: 73,25g | Carbh: 130,60g.
Desayuno: Nature's Plus Multi-Vitamin, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almuerzo: Publix Shredded Colby Jack Cheese, Las Palmas Enchilada Sauce, Sun Vista Frijoles Pintos Pinto Beans. Cena: Kroger Cheddar Jack Shredded Cheese, The Counter Grilled Onions, Cooked Mushrooms (from Fresh), Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Prego Traditional Spaghetti Sauce, 100% Whole Wheat Pita Bread. Pasa Bocas / Otros: Brownie. más...
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3435 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Cocinar - 3 horas, Lectura - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de JovialJ
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