Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2015
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1853 kcal
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Grasa: 56,59g | Prot: 99,24g | Carbh: 237,79g.
Desayuno: Noel Ducales, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. Almuerzo: Jugo de Mora, Frijoles Cocidos, Arepa, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Huevo Frito, Mangos. Cena: Hacendado Yogur Cremoso con Melocotón y Maracuyá, Kellogg's Zucaritas. Pasa Bocas / Otros: Gomitas, Queso de Cabra, Merengue, Galletas de Chocolate (con Mantequilla), Manzana. más...
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1612 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 2 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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