Diario de Adpully, 23 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2023
83,7 kg Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.    Aún para ir: 13,7 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 23 agosto 2023:
1188 kcal Grasa: 55,56g | Prot: 60,11g | Carbh: 111,30g.   Desayuno: Weetabix Weetabix. Almuerzo: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Prawns, Beetroot, Cheddar Cheese, Rocket. Cena: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Minced Beef (85% Lean / 15% Fat), Sainsbury's Brioche Rolls. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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