Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2023
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51,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1609 kcal
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Grasa: 61,35g | Prot: 83,09g | Carbh: 184,90g.
Desayuno: Peaches, Heritage beans, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Nopales, Fried Egg, Morning coffee. Almuerzo: Kretschmer Wheat Germ, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Wheat Montana Milled Flax Seed, Ranch Granola, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Happy Belly Plain Greek Yogurt Nonfat, 2% Fat Milk. Cena: Whole Foods Market Wild Alaskan Sockeye Salmon Fillets, Byblos Lebni, Milton's Baking Company Everything Multi-Grain Baked Crackers, Five Ingredient Soup. Pasa Bocas / Otros: Ghirardelli Premium Chocolate Sauce, Haagen-Dazs Cherry Vanilla Ice Cream. más...
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1511 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Natación (Lento) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kenna Morton
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