Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2023
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1335 kcal
|
Grasa: 41,88g | Prot: 91,05g | Carbh: 152,43g.
Desayuno: Natruly Proteína Vegana Chocolate, Queso Fresco, Aguacate, Tostadas de Pan Integral, Yosoy Leche de Avena. Almuerzo: Hacendado Dátiles sin Hueso, Puré de Verduras, Solomillo de Cerdo. Cena: Natruly Proteína Vegana Chocolate, Solomillo de Cerdo, Higos. Pasa Bocas / Otros: El Pastor Rulo Queso de Cabra, Panecillo de Trigo Integral Inglés, Sandra Yogur Natural, Zespri Kiwi Gold. más...
|
|
1678 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Luciernaga12
|