Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2023
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2811 kcal
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Grasa: 116,98g | Prot: 100,05g | Carbh: 219,00g.
Desayuno: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kirkland Signature Meat Lasagna, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Fritos Flavor Twists Honey BBQ. Cena: Gose Beer, Corona Corona Premier, Sierra Nevada Hazy Little Thing IPA, Freschetta Three Meat Pizza, Bell's Light Hearted Ale. Pasa Bocas / Otros: Natural Vitality Calm Gummies, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Snickers Snickers Bar (Miniatures). más...
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2995 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Elíptica - 12 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 15 horas y 38 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de br_e_co
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