Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2023
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1221 kcal
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Grasa: 41,54g | Prot: 68,26g | Carbh: 147,89g.
Desayuno: Huevo (Entero), Aceite de Oliva, Pan Blanco, Pomelo, Fontaneda Galletas María, Whey Protein, Higos, Café, Valor Cacao Desgrasado, Esgir Salvado de Avena Crujiente 0% Azúcares Añadidos , Pascual Leche Desnatada. Almuerzo: Pan Blanco, Patata Asada, Manzana, Huevo (Entero), Santa Ana Patatas Fritas, Hacendado Picos Camperos, Mercadona Crema de Calabaza y Zanahoria. Cena: Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), García Baquero Queso Tierno, Nueces, Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. más...
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1782 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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